Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



ПОДВОДНАЯ ОХОТА "ЛУГАНСК"

Наши партнёры

Подводная охота г. Славянск. Форум.

ЛУГАНСКАЯ ПОДВОДНАЯ ОХОТА

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЛУГАНСКАЯ ПОДВОДНАЯ ОХОТА » ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ » ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ


ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Вода шуток не любит. И с этой фразы я начал эту книгу. Технику безопасности на воде должны знать и соблюдать все пловцы.
Подводный пловец должен уметь хорошо плавать. И это условие распространяется как на большие, так и на малые глубины, где по пояс. Пловец должен постоянно контролировать свое местопребывание в воде: удаление от берега, глубину, приближение к камням, подводной растительности, затопленным предметам, сваям, причалам, плавающим средствам, людям. В шторм, если это море, опускаться под "воду запрещается. Запрещается нырять на предельную глубину пловцам, не имеющим для этого опыта.
«Спасение утопающего — дело рук самого утопающего» — об этой классической фразе надо помнить еще на суше. Мы говорили о том, что прежде чем подводный охотник опустится под воду, он должен провести проверку своего оборудования, соблюдать правила, обязательные для каждого на воде. Например подводный пловец должен воздержаться от употребления алкоголя. Пьяному хотя и море по колено, но он может утонуть и в луже. Так вот, пьяному запрещено опускаться под воду (разрешается только после 48 часов после опьянения).
Подводный охотник, желающий стать профессионалом, должен «завязать» с курением. И дело даже не только в том, что Министерство здравоохранения уже охрипло предупреждать о вреде курения, а в том, что кашель, который возникает у курильщика, может вырвать изо рта загубник дыхательной трубки, и вдох для получения новой порции воздуха под водой может стать последним: человек моментально утонет. Я не делаю никаких поблажек и предупреждений — ах, вы можете заранее подняться на поверхность и т. д. Каждый обязан понимать — вариантов отступления не существует.
Подводный охотник и питаться должен «по-подводному». Нельзя принимать обильную пищу перед погружением в воду. Есть только за два часа до охоты, из рациона исключить пищу и питье, вызывающие газообразование в желудке (бобовые растения, газированную воду и т. д.).
Опускаться под воду запрещается, если у подводного пловца плохое самочувствие, слабость, повышенная температура, кашель, насморк. Следует воздержаться от погружения и при повышенном или пониженном артериальном давлении, стойком учащении пульса свыше 90 ударов в минуту, нарушениях ритма сердца. Подводный пловец должен сам определять, готов он к погружению или нет.
Перед каждым нырянием рекомендуется гипервентиляция легких. С этой целью подводный охотник должен сделать пять — семь глубоких вдохов и выдохов.
Между двумя ныряниями делается трех—пятиминутный перерыв.
Перед ныряниями подводный охотник должен проверить маску, не пропускает ли она воду, трубку, гидрокостюм — на предмет отсутствия разрывов.
Ремни ласт надо подогнать по размеру ноги, чтобы они не соскальзывали и не сидели очень плотно. Вес грузового пояса должен соответствовать комплекции пловца, придавать пловцу незначительную отрицательную плавучесть, быстро и легко отстегиваться.
Подводное ружье заряжается в воде. При зарядке ружье следует держать направленным в сторону от головы. Пневматические ружья и ружья с резиновым боем заряжают таким образом, чтобы рукоятка упиралась в ногу, живот или колено подводного охотника. При зарядке ружье не должно соскользнуть. Ружье (заряженное или незаряженное) категорически запрещается направлять на людей. Если глубокоподводный охотник, сделав вдох, собирает распутавшийся линь, он лежит на воде лицом вниз. Если охотник выполняет эту процедуру, стоя в воде и для равновесия двигая ластами, линь, подгоняемый водой, может запутать пловцу ноги. На мелководье линь надо собирать, стоя ногами на дне. В любом варианте линь должен иметь натяжение и ни в коем случае не создавать лишних кругов и провисаний около подводного охотника.
Подводный охотник обязан знать, какие представители фауны водной стихии для него опасны. К ним относятся: все водяные змеи, медузы, рыбы, имеющие острые плавники или зубы, морские звезды, ежи и некоторые виды моллюсков. Надо предостеречь себя и от острых краев камней и различных раковин. О них можно порезать руку, ногу или разрезать калоши ласт.
Любой умеющий плавать человек, а в особенности тот, кто серьезно занимается плаванием, подводной охотой и другими увлечениями, связанными с водой, должен знать методы и средства по оказанию первой помощи утопающему. Прежде всего — это правильная транспортировка утопающего. Утопающий хватается руками «за соломинку», в данном случае — за спасателя и может увлечь его с собой под воду. Такую опасность надо заранее предусмотреть и строго пресекать. Если с утопающим уже невозможно договориться, его доставляют любыми способами на берег. Если пострадавший не находится в обморочном состоянии, его следует успокоить (я имею в виду психологический разговор о том, что все страшное уже позади). Пострадавшего надо обтереть, переодеть в сухую одежду, укутать во все теплое и уложить на носилки, если они имеются. Ему надо дать выпить чаю, кофе, немного спирта (20—30 г) и 15-20 капель настойки валерианы с ландышем. Если тонувший находится в обмороке, а пульс и дыхание сохранены, его укладывают на носилки с опущенной головой, расстегивают пояс, воротничок, застежки, подвязки — все, что затрудняет нормальное кровообращение. Виски растирают нашатырным спиртом или уксусом. Ватку с нашатырным спиртом подносят к носу на одну-две секунды. Для рефлекторного возбуждения нервной системы и улучшения дыхания можно применять искусственное дыхание по системе Лаборда: ритмично извлекая и отпуская язык в полость рта. В то же время щекочут ноздри и корень языка ваткой, намотанной на пинцет, тонкой палочкой или стебельком травы, а также внезапно сбрызгивают лицо и грудную клетку пострадавшего холодной водой. Первая помощь человеку, извлеченному из воды, у которого имеются все признаки утопления — отсутствуют дыхание и кровообращение — следующая: удаляют воду из легких, для чего пострадавшего кладут грудью на колено головой вниз и надавливают между лопаток. Голова потерпевшего должна находиться ниже грудной клетки, что способствует естественному дренажу легких. Очищают дыхательные пути от травы, ила, песка, слизи и т. д. Тонувшему при сильном побледнении надо делать искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца. Для этого пострадавшего немедленно укладывают на спину, максимально запрокинув голову, но так, чтобы язык не закрывал вход в трахею. Одного только этого бывает достаточно, чтобы пострадавший начал дышать. Если дыхание не появляется, спасатель одной рукой удерживает голову пострадавшего в запрокинутом положении, другой поддерживает его рот полуоткрытым. Сделав вдох и охватив своим ртом {через платок) его рот, спасатель делает выдох, вдувая воздух в легкие пострадавшего. Как вдох, так и выдох не следует делать максимальным, так как это может вызвать гипервентиляцию легких у спасателя. Во время вдувания воздуха необходимо следить за движением грудной клетки пострадавшего, чтобы быть уверенным в эффективности искусственного дыхания. Отверстия носа тонувшего при вдувании закрывают пальцами рук или щекой спасателя. Частота вдувания при спасании взрослого человека достаточна 12 раз в минуту, детей — 20 раз в минуту, причем для последних объем вдуваемого воздуха уменьшается наполовину. Искусственное дыхание необходимо чередовать с непрямым массажем сердца, особенно тем пострадавшим, у которых не прощупывается пульс и расширены зрачки. На нижнюю треть грудины пострадавшего накладывают бугры рук спасателя, причем кисть максимально разогнута в лучезапястном суставе. Спасатель надавливает на грудину быстрым толчком так, чтобы вдавить ее не менее чем на 3—4 см, после каждого надавливания руки быстро отнимают от грудной клетки, и она свободно расправляется. За это время полости сердца наполняются кровью. Ритм непрямого массажа сердца — 50—60 надавливаний в минуту. Искусственное дыхание в сочетании с непрямым массажом сердца лучше выполнять вдвоем. Вдувание воздуха производят через каждые четыре сдавливания грудины в паузах между надавливанием. Производя непрямой массаж сердца, надо помнить о том, чтобы не повредить ребра и печень пострадавшего, особенно у посиневших утонувших, печень которых наполнена кровью и выступает из-под реберной дуги.
Когда мы учились делать искусственное дыхание условно утонувшему, предложение выполнить искусственное дыхание «изо рта в рот» у многих вызывало усмешку. А зря! Надо знать: когда — смеяться, а когда смех — преступление.
Опускаться под воду лучше вдвоем и присматривать друг за другом. В моем печальном опыте есть потеря слуха на глубине около 10 м, сведение двух ног на глубине 3 м. Тогда я опустился на дно, а потом, оттолкнувшись от него ногами, на счастье, оказался в месте, где уже мог стоять. Некоторые специалисты рекомендуют брать с собой булавку в воду. И если свело ногу, колбть булавкой мышцу, чтобы болевой шок нейтрализовал судорогу. Если пловец попадает в водоворот, то он начинает тонуть от страха еще до того, как его «засосет» на глубину. Есть ли спасение? Да! Надо набрать в легкие как можно больше воздуха и нырнуть в водоворот, если нет возможности выбраться из водоворота вплавь. Пловца водоворот дотащит до дна и откинет в сторону. После этого можно всплывать. Я искренне не желаю вам "неприятных происшествий, но все, о чем я так подробно пишу, вы должны знать и помнить: вдруг когда-нибудь пригодится. Но пусть эти советы будут у вас только в запасе! Это я говорю очень серьезно и очень искренне.

0

2

Хорошая наверное книжечка, а можно узнать автора и название книги?

0

3

Да Володя читай читай, весной практиковаться будешь))))))))))

0

4

может и зимой..на 31 декабря прогноз +11

0

5

про водоворот не знал, спасибо!

0

6

Главное не паниковать! Паника -это все. Кислород сжигает. Волю сковывает. Мысли путает. Так , что спокойствие  и еще раз спокойствие , ну и правильно подобранная снаряга + обязательный нож.

0

7

lokotosh написал(а):

Главное не паниковать! Паника -это все.

Да это очень правильно сказано паника не когда до хорошего не приводила , на ПО нужно ехать всегда с боевым настроем .

+1

8

И еще хочу добавить, что всегда нужно быть осторожным,четко понимать что ты делаешь, смотреть куда лезешь,а не лесть на пролом. Не боятся только дураки!!! Новичкам конечно лучше начинать хотя бы в паре.

0

9

Кстати о напарниках . Понятно любому , что охотиться на глубинах 10-15 м.( и больше ) нужно с страхующим и когда напарник начинает всплытие оч. желательно нырнуть и подстраховать его метрах хотя-бы на 3-4 . И всё-же ( не дай бог конечно ) в случае блэкаута - какую помощь можно оказать , если на колено не положишь воду из лёгких удалить , да и про массаж сердца в 100 метрах от берега, на плаву ,речи быть не может  . Транспортировка к берегу - это потеря драгоценных минут . Есть ли какие-то приёмы в таких случаях ? Может кто-то читал или знает ? Скоро  ведь море . Не хочеться думать о плохом , но ведь ознакомлен - значит вооружен !

0

10

Снимаю свой вопрос  как дурацкий ! Только вчера приехал с моря и убедился , что никакой помощи непосредственно на воде оказать не получиться - только тащить на берег , ну и дальше -  удалять воду , массаж сердца , исскуственное дыхание и т.д.  Правда насчёт 100 метров от берега - это я погорячился , обычно охотятся гораздо ближе ( если только это не Азовское море ). Ну и позволю себе дать совет всем кто на море поедет охотиться первый раз - купите ( или сделайте ) себе буй ОБЯЗАТЕЛЬНО !  Лично наблюдал как носятся катера и скутеры по головам подвохов - жуть !  Всем удачи и здоровья !

0

11

lokotosh написал(а):

ну и правильно подобранная снаряга + обязательный нож.

... в субботу  25.09 на Донце вблизи Поповки рядом с лагерем "Молодая Гвардия" утонул молодой парень ,подвох. НОЖА с собой у него не было !!! Многие из нас знают эти места на обрывах у лагеря - глубины приличные + многоярусный коряжник , но самое главное , что это излюбленные места сетевиков , спинингистов и т.д. потому обрывков сетей , лески и прочего хлама здесь - немеряно !  Теперь , конечно , никто наверняка не скажет что  произошло , но лезть без ножа  в таком мутняке ( видимость меньше 2 м.) и в таком месте ... недопустимое  легкомыслие .

0

12

Вот нарыл.

Блэкаут: причина возникновения и факторы провокации
Shallow-water blackout (SWB) - потеря сознания при нырянии с задержкой дыхания в результате недостатка кислорода.

Впервые это явление было описанно S. Miles-ом как "latent hypoxia", shallow water blackout (Блэкаут) - это термин означающий неожиданную потерю сознания у дайверов использующих кислородные дыхательные аппараты закрытого типа (рибрезеры) на небольших глубинах.
Потеря сознания чаще всего наступает в интервале 5-ти метров от поверхности, когда расширяющиеся легкие "высасывают" кислород из крови ныряльщика. Однажды, потеряв сознание вы умрете. Блэкаут наступает быстро, неожиданно и без предупреждения. Как правило жертвы этого явления умирают так и не осознав что же произошло. Ежегодно, только в США тонет около 7000 человек. Craig, в 1976 проводил опрос среди тех кому удалось выжить в таких ситуациях. Все они делали гипервентиляцию перед плаванием, и никаких предвестников потери сознания у них не наблюдалось. Гипервентиляция применяеться и ныряльщиками для того, чтобы понизить концентрацию СО2 и увеличить время задержки дыхания. Начинающие ныряльщики с задержкой дыхания, из за разности в адаптации как правило не всегда достигают этого состояния. Ныряльшики среднего уровня - это та категория, которая подвергается наибольшей степени риска. В ходе тренировки на увеличение результата, их физиологическая и психологическая адаптация позволяет им нырять глубже и оставаться под водой дольше с каждым новым тренировочным днем. От этого так же не защищены и "продвинутые" ныряльщики.

Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания. Основы Фридайвинга. Н.В. Молчанова

Основная проблема фридайвинга - потеря сознания без остановки сердечной деятельности в результате срыва адаптационно-компенсаторных способностей мозга на фоне неадекватной его резервным возможностям нагрузке.

Потеря сознания возникает вследствие острого кислородного голодания головного мозга, (т.к. гипоксия угнетает состояние нервных центров) во время выполнения статической задержки дыхания или ныряния в длину или в глубину, когда парциальное давление кислорода в легких и в артериальной крови падает ниже критического уровня.

Это происходит из-за сочетания высокого уровня метаболической активности клеток головного мозга, низких запасов кислорода и небольшого резерва высокоэнергетических фосфатов (10).

Тогда как мышцы содержат миоглобин, присоединяющий кислород в 6 раз быстрее гемоглобина. А при необходимости мышцы используют распад органических веществ в бескислородных условиях для восстановления аденозинтрифосфорной кислоты, расщепление которой происходит с выделением энергии, столь желанной для всех клеток.

Поэтому головной мозг, не виноватый в такой дискриминации и не содержащий нейроглобина, отключается от обслуживания неразумного тела, которое бодро рвётся в подводные дали. Мозг сокращает метаболическую деятельность фридайвера для того, чтобы хоть какие-то остатки кислорода достались ему.

Субъективные ощущения приближающегося состояния острой гипоксии различны у фридайверов. У многих начинаются непроизвольные сокращения диафрагмы, которые направлены на попытку сделать вдох.

Высококвалифицированные фридайверы могут длительное время игнорировать эти позывы на вдох, пока они не начинают повторяться все чаще и чаще. Начинающим необходимо всплывать при их начале. Некоторые фридайверы не испытывают диафрагмальных сокращений перед потерей сознания.

Задача фридайвера состоит в тщательном сканировании изменений в организме, т.к. признаки острой гипоксии не вполне различимы и быстротечны.

Во время статики и ныряния в длину нередко в пальцах рук может отмечаться онемение, мышцы закрепощаются, возникает чувство «оглушения», туннельное зрение. Иногда фридайверам, особенно высокотренированным, или с врожденной низкой чувствительностью дыхательного центра к углекислому газу легко терпеть дискомфортные состояния. Они засыпают в результате развития запредельного торможения в центральной нервной системе.

Во время ныряния в глубину фридайвер, как правило, не испытывает желания сделать вдох и может потерять сознание неожиданно.

При потере сознания рефлекторно происходит ларингоспазм и вода не попадает в легкие. Важно быстро оказать помощь фридайверу, т.к. через некоторое время голосовые связки расслабляются и вода проникает внутрь. Изменения функций организма на начальных стадиях острой гипоксии носят обратимый характер. Но после возвращения сознания пострадавший обычно не помнит, как ему страхующие оказывали помощь.

В зависимости от уровня острой гипоксии состояния можно разделить на 4 степени:
1. У фридайвера наблюдаются синие губы и бледное лицо, взгляд сфокусирован. На этой стадии организм достаточно легко справляется с гипоксией за счет включения ряда компенсаторных
механизмов;
2. Р азвиваются отчетливые изменения в деятельности центральной нервной системы, критическое мышление резко ухудшено: теряется способность к реальной оценке состояния и возникает стремление к выполнению намеченной цели. Губы становятся белыми, взгляд расфокусирован, что свидетельствует о близком пределе возможностей;
3. Наступает резкое нарушение функций центральной нервной системы, появляются гипоксемическне судороги (неконтролируемые мышечные сокращения), которые могут охватывать мелкие группы мышц, как правило, мимические мышцы лица (так называемая «самба»); или крупные группы мышц (классифицируется как LMC -потеря моторного контроля). Чаще начинают И непроизвольно сокращаться мышцы шеи, плечевого пояса, реже мышцы рук или ног.
4. У фридайвера наблюдаются потеря сознания без остановки сердечной деятельности и остановка дыхания (так называемый блэкаут).

В этих состояниях фридайверы нуждаются в контроле со стороны
страхующих.

Во всех случаях потери сознания причина всегда одна: переоценка собственных сил и превышение возможностей организма в данный
момент. Можно выделить
факторы, способствующие возникновению блэкаута:

1) Наличие цели.

При наличии цели в виде результата в метрах или в минутах фридайвер не способен объективно отслеживать изменения состояния организма, связанные с нарастанием гипоксии, гиперкапнии и ацидоза, которые возникают во время ныряния в длину или в статике. Высокие волевые качества фридайвера позволяют ему игнорировать позывы на вдох и терпеть до последнего. Яркий пример - Вадим Болденков на Чемпионате мира в Мариборе, очень мощно и с огромной волей стремящийся к стенке.

2) Снижение давления газов при всплытии.

При нырянии в глубину увеличивается риск, так как гипоксический порог и гиперкапнический порог связаны с парциальным давлением газов.

Во время погружения в воздухе легких и в артериальной крови происходит нарастание парциального давления кислорода из-за повышения гидростатического давления, несмотря на потребление кислорода тканями. Парциальное давление углекислого газа также повышается, но незначительно, т.к. концентрация его в начале работы невысока.

При всплытии уменьшается парциальное давление кислорода в легких и в артериальной крови фридайвера в связи с его продолжающимся потреблением тканями и уменьшением гидростатического давления и особенно резко, в 2 раза, на последних 10 метрах. Парциальное давление углекислого газа при всплытии падает из-за уменьшения гидростатического давления. Из-за его низкого давления не происходит раздражения клеток дыхательного центра.

Поэтому потеря сознания может происходить внезапно на последних 10 метрах всплытия без предварительных дискомфортных ощущений и позывов на вдох.

Часто фридайверы после всплытия на поверхность начинают вентиляцию лёгких и затем теряют сознание, т.к. в организме накопился слишком большой кислородный долг и содержание кислорода в крови продолжает снижаться, даже после нескольких дыхательных циклов. К тому же необходимо время для того, чтобы кровь, обогащенная кислородом при вдохе, достигла головного мозга, и этого времени зачастую не хватает.

Некоторые фридайверы самостоятельно приходят в сознание после блэкаута. На поверхности ларингоспазм может пройти, гиперкапнический стимул достигает интенсивности повелительного и фридайвер рефлекторно делает вдох. Он очень удивлен суетой вокруг себя и не верит никому.

Но иногда уровень гипоксии настолько высокий, что развивается запредельное торможение в центральной нервной системе и при потере сознания и остановке дыхания необходимо проведение искусственной вентиляции легких.

Примеров много: Герберт Ницш, Менди Рей на Чемпионате мира во Франции.

3) Врожденная или приобретенная низкая чувствительность к гиперкапнии.

Во время статики или ныряния в длину по мере развития гипоксии и гиперкапнии происходит раздражение клеток дыхательного центра и фридайвер испытывает желание сделать вдох. В редких случаях существует индивидуальная врожденная низкая чувствительность нервных клеток дыхательного центра к действию углекислого газа. При повышении тренированности также происходит увеличение порогов пшеркапнических реакций за счет адаптивных изменений в дыхательном центре и терпеть дискомфортные состояния становится все легче и легче. Фридайверы могут незаметно для себя заснуть в результате развития запредельного торможения в центральной нервной системе. В рассказах одно недоумение: я плыл, плыл, или я лежал, лежал, было все так чудесно и как это? Вот такое искреннее непонимание было в глазах у Жени.

4) Гипервентиляция.

Гипервентиляция легких может быть определена как альвеолярная вентиляция, превышающая ту, которая необходима для выведения углекислого газа метаболизмом. При гипервентиляции происходит не только глубокое, но и частое дыхание (более 10-12 глубоких вдохов-выдохов в минуту). После нее обычно ощущается легкое головокружение, покалывание в пальцах рук. Гипервентиляция способствует выведению углекислого газа из организма и благодаря этому возбуждение дыхательного центра наступает позже и даже при падении содержания кислорода в крови ниже критического уровня не возникает желания сделать вдох (2).

Происходит это из-за того, что хеморецепторы (рецепторы, реагирующие на изменение химического состава крови) гораздо более чувствительны к изменениям парциального давления углекислого газа, чем к изменениям парциального давления кислорода.

Гипервентиляция вызывает ложное ощущение благополучия и возникает риск достичь порога гипоксического блэкаута до достижения порога тревоги по углекислому газу.

К тому же удаление углекислого газа через легкие вызывает небольшое подщелачиванне крови (увеличение рН), в результате чего сродство гемоглобина к кислороду увеличивается и затрудняется доставка кислорода клеткам организма (10).

Эта практика раньше часто использовалась подводными охотниками. Помнится красивый охотник Василий, делающий гипервентиляцию перед нырянием в бассейне. На робкий вопрос -уверен ли в своих действиях, ответ был: абсолютно. Благополучно потеряв сознание после 80 метров, Василий задумался.

Сейчас охотники разобрались, что основным индикатором тревоги является порог тревоги в результате гиперкапнии, и он должен оставаться активным. Есть надежда на благоразумную вентиляцию их работящих легких.

5) Неправильное дыхание после всплытия.

Резкий выдох (в том числе для очистки трубки от воды), концентрация на выполнении стартового протокола или на устранении воды из маски, поверхностное дыхание - все эти действия могут привести к блэкауту, если работа была на грани возможностей. Гильем Нери именно после резкого выдоха потерял сознание на Чемпионате мира во Франции. Наталья Авсеенко там же сконцентрировалась на выполнении стартового протокола вместо концентрации на дыхании.

6) Упаковка.

При повышении давления в дыхательных путях во время упаковки легких дополнительным количеством воздуха повышается внутрилегочное давление и происходит перерастяжение легочной ткани. В этих условиях сдавливание сосудов легких вызывает повышение сопротивления току крови, уменьшение сердечного выброса и недостаточное снабжение головного мозга кислородом (11).

Прием эффективен только у фридайверов со стажем занятий более 2 лет, у которых сердце и легкие немного разобрались, чего от них хочет этот фридайвер, и научились сопротивляться повышению сопротивления.

Лотта Эриксон на соревнованиях по статике в Дахабе потеряла сознание через 10 секунд после начала попытки.

7) Переохлаждение или перегревание.

При переохлаждении или перегревании происходит повышение утилизации кислорода организмом на поддержание Д0лжного теплообмена. В условиях дефицита кислорода меньшая его часть остается на обеспечение деятельности головного мозга. И ранее доступные минуты и метры становятся недоступными.

Оля Сурякова на Чемпионате мира в Мариборе замерзает в 25-градусной воде и ISO м, которые раньше были показаны на Чемпионате России, теперь блэкаутные.

8 ) Обезвоживание.

Обезвоживание вызывает увеличение вязкости крови, вследствие чего замедляется кровоток и снижается транспорт питательных веществ и кислорода. Также замедляется выведение продуктов обмена веществ из тканей.

Леша Молчанов на Чемпионате мира в Шарме стартовал в 12.40 и выпил с утра только 1 стакан воды. К перегреву под египетским солнцем добавилось обезвоживание и неожиданный блекаут.

9) Переутомление.

Переутомление, конечно же, снижает устойчивость организма к гипоксии. Эйфория после удачной нырялки и на этом фоне - нечуткое отношение к изменению функционального состояния организма, радостное желание завтра повторить такие чудные метры может привести к неприятностям.

Или по разным причинам плохой сон, или питание так себе не позволяют полностью восстановиться. А фридайвер настроен и соответственно самочувствию не корректирует нагрузку.
Показателен блэкаут Александра на следующий день после увлекательного ныряния в каньон и недолгого сна.

10) Эмоциональное состояние.

Чрезмерное эмоциональное возбуждение, охватившее фридайвера по каким-либо причинам (выигрыш в лотерею), или состояние апатии, вызванное нерадостными событиями и сопровождаемое нерадостными мыслями, не способствуют нужному спокойному настрою перед нырянием.

Высокий уровень тревожности также усиливает стресс во время соревнований у очень серьезных фридайверов. И тогда потеря сознания возможна на дистанциях, ранее преодолеваемых.
Сильную самбу показал Игорь, получивший неожиданное известие от родных и все-таки решивший идти в глубину.

11) Медикаменты.

Медикаменты, принимаемые для коррекции здоровья при заболеваниях (местные сосудосуживающие средства, антибиотики и др.) могут вызывать изменения в функциональном состоянии фридайвера.

Влияние задержки дыхания и, особенно, высокого давления на поведение лекарств в организмах лягушек и фридайверов не изучалось врачами. Поэтому, прописывая лекарства нормальному больному, врач не несет ответственности за их использование сумасшедшим фридайвером.

Но в кои-то веки вырвался горожанин на волю и неужели его остановит несчастная инфекция. Не остановит. Есть чудесные таблетки от всего.

Наталья Молчанова на Чемпионате мира в Шарме боролась с внешним отитом с помощью волшебных антибиотиков, но глубина 95 м и антибиотики оказались несовместимы. Задним умом все крепки.

12) Неправильно проведенная разминка.

Если разминка перед нырянием вызывает усиление обменных процессов, то соответственно увеличивается потребление кислорода тканями, что совсем неинтересно для головного мозга, ему же меньше достанется.

Чаще ошибаются с разминкой спортсмены, которые случайно забрели на фридайвинг. Они привыкли разгонять себя до состояния куража и стараются нырнуть на разминке на дистанцию, близкую к стартовой.

Или при подготовке к статике попытка перед основной слишком большая.

Пример: Юрий Шматко на Чемпионате Москвы сделал на разминке статику легко 4.40, но затем получил блэкаут на 5.25.

Основной путь предотвращения блэкаута: понимание собственных возможностей и границ, пересекать которые не стоит. К сожалению, нельзя определить объективно и четко свой предел. К тому же этот предел постоянно изменяется, т.к. зависит от многих параметров (функциональное состояние, степень утомления от предыдущих нагрузок, эмоциональное состояние, способность к восстановлению и т.д.). Следовательно, изучение себя (не в зеркале, а в реакции на нагрузку), осознавание себя и смирение позволят субъективно управлять своей зоной безопасности.

0

13

Хорошая тема, важная я бы сказала!

0


Вы здесь » ЛУГАНСКАЯ ПОДВОДНАЯ ОХОТА » ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ » ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ


FineCountry
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки